Cognitive Behavior Therapy หรือที่นิยมเรียกกันสั้นๆว่า “CBT” เป็นการทำจิตบำบัดชนิดหนึ่ง ที่มีความเชื่อว่า “บุคคลแต่ละคนแม้จะเผชิญสถานการณ์เดียวกัน การตอบสนองทางอารมณ์และพฤติกรรมจะมีความแตกต่างกัน” เนื่องจากบุคคลแต่ละคนนั้นมีวิธีการคิดและมีการตีความต่อสถานการณ์นั้นๆแตกต่างกัน ปัญหาอารมณ์และพฤติกรรมที่เกิดขึ้นกับบางคนนั้น จึงเป็นผลมาจากวิธีการคิดและตีความของบุคคลนั้นนั่นเอง ดังนั้นการบำบัดแบบ CBT จึงเน้นไปที่การพูดคุยปรับเปลี่ยนความคิดเฉพาะรายบุคคล เพื่อให้อารมณ์และพฤติกรรมที่เป็นปัญหาของบุคคลนั้นกลับมาเป็นปกติมากยิ่งขึ้น
การทำจิตบำบัดแบบ CBT รักษาโรคอะไรได้บ้าง การบำบัดแบบ CBT เป็นวิธีการบำบัดที่มีงานวิจัยรองรับจำนวนมาก ว่าสามารถเยียวยาผู้ป่วยโรคซึมเศร้า โรควิตกกังวล โรคย้ำคิดย้ำทำ และโรคทางจิตเวชอื่นๆให้ดีขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพและส่งผลต่อเนื่องยาวนาน (ทั้งนี้ในผู้ป่วยบางรายอาจมีความจำเป็นที่ต้องใช้ยารักษาร่วมด้วย ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของจิตแพทย์) นอกจากนี้หลักการบำบัดของ CBT ยังสามารถนำมาประยุกต์ใช้กับบุคคลทั่วไปที่มีปัญหาอารมณ์และจิตใจให้มีสุขภาพจิตที่ดีขึ้นได้เช่นกัน
